花生仁含有大量的维生素E和微量元素锌。食用后可提高机体的氧化能力，延缓大脑和大脑的衰老，提高记忆力，预防中老年阿尔茨海默病的发生。
不仅如此，花生也是一种具有美容功效的食品，它含有的维生素e和维生素c可以直接影响人体皮肤，可以减少色斑的产生，也可以增加皮肤弹性！
花生搭配禁忌:花生不能和螃蟹一起吃，因为螃蟹是冷的，花生是油腻的。一起吃很容易引起腹泻、呕吐和其他不愉快的反应。喜欢吃花生的人要注意了!
你喜欢吃花生吗？