花生

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花生营养丰富,常吃对皮肤好,提高记忆力, [复制链接]

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花生仁含有大量的维生素E和微量元素锌。食用后可提高机体的氧化能力,延缓大脑和大脑的衰老,提高记忆力,预防中老年阿尔茨海默病的发生。

不仅如此,花生也是一种具有美容功效的食品,它含有的维生素e和维生素c可以直接影响人体皮肤,可以减少色斑的产生,也可以增加皮肤弹性!

花生搭配禁忌:花生不能和螃蟹一起吃,因为螃蟹是冷的,花生是油腻的。一起吃很容易引起腹泻、呕吐和其他不愉快的反应。喜欢吃花生的人要注意了!

你喜欢吃花生吗?

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