几乎家家户户都会有花生吧，花生的营养价值是非常高的，而且它也有长生果的美誉。如果你在日常生活中爱吃花生的话，你的身体也会发生喜人变化，一起来了解下。
常吃花生好处多
促进生长
花生的营养价值是非常高的，它含有大量的微量元素，钙等各种营养成分，能够有效的帮助促进骨骼的健康成长和发育，所以对于处于青少年阶段的人来说，多吃点花生能够有助于促进身体的生长，而且对于老年人来说也能够帮助强健骨骼。
增强记忆力
如果你在日常生活中爱吃花生的话，对于增强记忆力也具有非常好的效果，花生中还有很多人体所必需的营养成分，尤其是维生素e、锌元素的含量非常高，这两种成分对于提高人的记忆力具有非常好的效果，所以若你爱吃的话，你的大脑也会非常的感激你。
抗衰老
花生中含有丰富的儿茶素，具有很强的抗氧化性，所以如果你在日常生活中爱吃花生的话，能够帮助消除体内的自由基，延缓身体各项内脏器官的衰老，能够起到很好的美容养颜抗衰老的效果，所以花生也被称为长生果，若你爱吃的话真是有福了。
凝血止血
很多人在吃花生的时候，可能会将花生的红衣外皮去掉，但是这层皮中含有大量的油脂和维生素，具有很强的凝血功效，能够有效的帮助对抗纤维素的溶解，还能够促进骨髓中血小板的制造，就有很好的凝血止血的效果。
降低胆固醇
有人认为花生吃起来很油，可能会含有大量的胆固醇，其实吃花生对于降低胆固醇有一定的帮助，因为花生中含有大量的不饱和脂肪酸成分，这种成分能够帮助加速胆固醇的消耗，对于降低胆固醇的含量也具有非常好的作用。
所以如果你在日常生活中非常爱吃花生的话，相信你的身体慢慢的就会发生喜人的变化，爱吃真是有福了。虽然花生具有这么多的好处，但是并不是人人都适合，有些人如果吃了反而也会对身体的健康造成不良的影响。
但有几种人，最好还是管住嘴，希望你不在其中
痛风患者。对于痛风患者来说，体内的尿酸含量是非常高的，最好还是管住自己的嘴巴，不要再吃花生了。
因为虽然花生的营养成分很高，但是它会影响到尿酸的排出和代谢，而且还会导致尿酸堆积在身体中，反而会加重痛风的情况，所以希望你赶紧忌口。
胆囊切除患者。我们都知道胆囊主要分泌胆汁，它能够参与身体正常的消化和吸收，而且还可以很好的吸收脂肪。
但是如果胆囊切除的话，就会影响到正常的消化和吸收功能，无法吸收像花生这样高脂肪的食物，所以这类的人群最好还是管住自己的嘴巴。
糖尿病患者。对于糖尿病患者来说，在平时在饮食上应该格外的注意，糖尿病患者应该重视对油脂的摄入。
而花生中的油脂成分是非常多的，所以对于糖尿病患者来说，最好还是把它拉入黑名单，如果吃太多的话，反而会导致内分泌发生失调，影响到血糖的波动，对身体的健康非常不利。
所以在日常生活中，适当吃点花生对身体的健康是非常有益的，但是以上这几种人最好还是管住自己的嘴巴，希望你不在其中。