过年后减脂菜吃起来
By糖糖童鞋学烹饪
用料
生菜颗熟花生米30-40粒味极鲜勺糖1勺盐适量香油适量葱1根老陈醋适量洋葱半个胡萝卜半根麻油1勺
做法步骤
1、生菜切大段
、先把葱，洋葱，胡萝卜丝用适量醋，味极鲜，盐，糖等腌制一下
3、放入生菜后，搅拌均匀即可
生菜的营养功效
生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
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