TUhjnbcbe - 2024/10/25 16:28:00
最近家里的神兽终于开学了，自从孩子开学以后，再也不能像之前一个人上班那样随便，早餐也基本上就没出去吃过了，每天不管是否忙碌，我都会坚持早起给家人做早餐。自己做的早餐，虽说都是家常味，但可以随意搭配，也更健康卫生，一家人其乐融融的在一起吃早餐，也是件幸福美好的事情，晒晒我家一周的早餐日记，每天不重样，如果您早餐不知道吃什么好，不妨做个参考吧。5.2酸汤馄饨今年的五一尤其的热，所以做饭的欲望也不是特别强，于是前一天去超市买了点馄饨，放进冰箱里，早上烧水，煮了一锅馄饨，趁煮馄饨的时间，再切些韭菜、香菜，调制一碗酸汤，等馄饨煮熟，连汤带馄饨一起舀入酸汤碗中，用时10分钟不到，就可以开吃了。5.3鸡蛋面疙瘩汤+清炒土豆丝+鸡蛋饼+蒸红薯片面疙瘩汤是我们家乡洛阳的一道由面粉做成的甜粥，口感爽滑，还带有淡淡的麦香味，入口滑爽，再搭配上鸡蛋，营养又好喝。配上清炒土豆丝，蒸红薯片，卷上一张鸡蛋饼，早上吃得饱饱的，一天都有精神。5.4荷包蛋+豇豆西红柿+油炸花生米+烙饼+蒸南瓜今天的早餐除了烙饼需要提前一晚把面处理好之外，其余都是现做的。红薯、南瓜价格便宜，味道还很好，自己减肥效果不错，孩子非常爱吃，用最简单的烹饪方法蒸一蒸，保留了食材的原汁原味，营养也不容易流失。5.5绿豆汤+炒土豆丝+鸡蛋饼+黑木耳炒豆干天气实在太热了，又干燥，孩子喝水少，可能是上火了，所以就做了些绿豆汤，清热下火，不过做绿豆汤需要提前一晚把绿豆浸泡上，因为最近在减肥，所以炒了一个土豆丝，一个黑木耳炒豆干，都是清淡低脂的菜，搭配鸡蛋饼，吃得饱又香。5.6小油饼+黑米粥+板栗+芹菜百合炒玉米粒+花生米黑米粥需要提前一晚制作，提前用大米、江米、黑米、红豆、花生、红枣，浸泡在电压力锅中，早上起来煮一煮，小油饼是给孩子吃的，板栗跟花生米是前一晚朋友来做客准备的，今天就做了一个芹菜百合炒玉米粒，也是美味又减肥的菜。5.7粽子+凉拌变蛋黄瓜+八宝粥+蒸红薯片还有一个月就要快端午节了，每年这个时间，妈妈都会蒸一些粽子，送给亲朋好友，一个美味的粽子，再腌制了一盘黄瓜变蛋，提前买好八宝粥，又是一顿丰盛的早餐。我家一周的早餐日记，每天不重样，有你喜欢的吗？