要问我，最好的解压方式是什么~我会告诉你：逛超市！
每次下班都要去家附近的超市逛一圈，漫无目的、放空大脑，不管买不买，看到漂亮的食物和整齐的排列，就觉得心情很好！在一些进口超市，售货员也不打扰你挑选，偶尔微笑点头，陌生人也有一丝温暖！
注重轻食、健康的蛋黄我呢~凭着多年逛超市的经验，打卡三家有机超市，推荐出低卡必须带回家的食物~
有机超市“尖货”推荐
打卡①：超级物种
打卡②：三源里菜市场
打卡③：华润ole精品超市
超级物种
第一眼可能要被色彩鲜艳的水果和左边的花墙吸引，特别像一个高级小花园！
（忍不住想拍照）
转了一圈主打精品果蔬的生鲜区，来自世界各地的水果，光看名字就觉得洋气~他们家的水果摆放也蛮治愈的~
超级物种有一款我个人超喜欢的果汁
胡萝卜苹果汁
价格：9.8元
推荐指数：
配料表上面就只有：胡萝卜、苹果，没有其他添加剂蛋黄是很开森的！胡萝卜和苹果是健身爱好者最熟悉的食材了~胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是能够美白~滤掉了果渣，口感上也是不会太生涩！一般随手拿一瓶，一整瓶全是健康的维生素呢~
看到南瓜我挪不动步啊！欧尼我超爱吃南瓜，蒸南瓜、南瓜饼、南瓜粥，南瓜当主食我也是一百个愿意！之前还做过秒杀韩国料理店的南瓜粥，让我对南瓜好感度更加爆棚
（做法可搜索微博：
蛋黄欧尼）板栗南瓜
推荐指数：
第一次吃的时候特别惊艳，哇！真的有股板栗味啊~绵绵软软，还微微甜！直接上锅蒸着吃就足够好吃！从小我妈妈就让我多吃南瓜，说南瓜排毒养颜、强身健体、健脾胃，现在长大了反倒不用妈妈盯着，自己也主动买来吃啦！
不知不觉走到酸奶区，各式各样的酸奶，但我每次都选择这一款！
和润纯酸奶
价格：11元
推荐指数：
敲黑板！这是一款无添加的发酵酸奶，没有加糖，味道会比较酸！但是想减肥，喝酸奶真的就只能喝纯酸奶，毕竟市面上小小一杯，抛开添加剂不说，加的糖也是高热量的减肥绊脚石啦
要是有盆友接受不了酸度的话，也可以稍微加点蜂蜜~撒上一些蓝莓和坚果，也是一杯不错的饮品哦！
里菜市场
仔细区分的话，三源里菜市场不能算是超市，但是它的食材种类真的可能会比超市还全！我也很喜欢来逛逛，满满的生活气息，偶尔带一些食材回去，对于爱做饭的人来说，没有什么比在这里一站买全所有食材更开心的事情啦~
关于三源里菜市场，之前写过一篇详细的介绍
想看的盆友点击文字可以戳开哦~
在三源里菜市场，买到了全世界
（直接进入正题，三源里菜市场值得pick的好物）
（图片来源于网络）
花生芽
价格：15元
推荐指数：
百度百科说花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且营养还特别丰富，被誉为“万寿果芽”~推荐它呢，第一是没有吃过很好奇，第二是觉得花生芽是很健康的食材，希望更多的人可以去发现它！
本来在市场没有尝到花生芽的味道有点遗憾，但是去ole精品超市！正好碰到了凉拌花生芽的试吃！激动的我连吃了两根！
（毕竟试吃嘛，摆盘就不要讲究啦~）
味道真的跟豆芽有点像，但是口感不会豆芽那么容易软掉，咬开里面水水的，超级嫩！配上醋汁，真的是夏天非常开胃的小凉菜呢！
ole精品超市
超喜欢田园生活的我，看到ole精品超市门口的绿植，喜欢到眼冒小心心！华润万家旗下的高端进口超市，他们家也堪称网红复刻机，有不少网红面包都能在这找到~
欧尼我呢，直奔蔬菜和水果区，各种有机蔬菜整齐的摆放，真的是赏心悦目！
哈密瓜都走起了可爱风，这小眼睛小嘴巴~转一圈，也发现了我经常买的有机小零食~
水果胡萝卜
价格：20元
推荐指数：
记得很早之前做过一个选择，低卡鸡肉干、低卡布朗尼、低卡芝士饼和低卡胡萝卜，大家都选择了前者，而我就选择了胡萝卜~
胡萝卜咬开你就能听到“噔”的一声，超级清脆，味道特别清甜，简直是低卡零食必备，下午饿了吃两根胡萝卜，低脂还有营养，饱腹感也很强呢！
蛋黄想说
逛超市，简直是最减压的方式之一，去超市寻找一些有机、低卡的食物已经成为了我的乐趣~
还有什么低卡的零食，欢迎评论留言告诉我哦！