白癜风要多久能治好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171015/5762961.html谷雨，春季的最后一个节气，半个月后就立夏了，春季特有的应季美食，你都品尝过一遍了吗？二十四节气顺应了大自然的气候规律，大自然也给与我们应季的食物馈赠，甜妈整理了6种谷雨前后还能吃到的当季食材，到了立夏很多就吃不到了，一起来看看吧。香煎芦笋三文鱼芦笋，春笋中的一种，一种低脂无糖高蛋白质的优质健康蔬菜，适合减肥的人吃，春天过完就没有当季最新鲜的了。香煎芦笋三文鱼芦笋克，三文鱼克，少许的胡椒粉，少许的植物油。芦笋洗干净，大火焯水1分钟，捞出沥干水分备用。三文鱼，冲洗干净，用少许的料酒、胡椒粉、4片柠檬片腌制15分钟。起锅开火，烧至锅底没有水分，加入少许的植物油，5分热，先把芦笋放入锅中，大火煎至芦笋变软，大约1分钟半，中间翻面一次。然后把腌制好的三文鱼放入锅中，转小火煎，大约1分钟到1分半钟，中间翻面，煎至两面金黄，就可以关火出锅了。槐花鸡蛋饼槐花谷雨时节开的正旺盛，前后也就十天半个月左右的花期差别，谷雨过后，就吃不到鲜嫩香甜的槐花了。槐花鸡蛋饼克槐花，3个鸡蛋，20克面粉，10克淀粉，2克食用盐，少许的胡椒粉。槐花冲洗干净，先用清水加入少许的食盐浸泡10分钟。槐花沥干水分，放入碗中，打入2个鸡蛋，加入1调料匙食盐，加入少许的胡椒粉，加入10克淀粉，加入20克面粉，少许的水，搅拌成面糊状。起锅烧热平底锅，抹上一层食用油，不等油热就把面糊倒进去，用勺子倒进去，正好成圆形饼状，煎至两面金黄，就可以出锅了。香椿炒鸡蛋香椿，谷雨前后，最后一茬了，老一辈都经常说，谷雨后香椿就变成木材了，雨后的香椿边老了，不仅口感不好，对身体也不健康。香椿炒鸡蛋克香椿，2个鸡蛋，适量葱蒜，适量的食盐，鸡精，胡椒粉。香椿去掉老的根和老的叶子，把嫩芽先用盐水泡5分钟，去除一些草腥味，大火焯水1分半钟，捞出再次冲洗干净，捞出沥干水分切碎备用。把切碎的香椿嫩芽放在盆中，打入2个鸡蛋。不用加水分，加入1调料匙食盐，少许的胡椒粉，搅拌均匀，搅拌成糊状备用。炒锅烧干，加入1小勺食用油，烧至7分热，爆香葱蒜末，然后把香椿倒进去翻炒，倒进去之后转小火。先小火炒半分钟后，再搅拌，上下翻动，炒大约1分半钟，撒上适量的鸡精搅拌入味就可以出锅了。韭菜炒鸡蛋韭菜自古就有“春食则香，夏食则臭”的说法，谷雨过后，立夏来了，再吃韭菜就没有那么鲜美了。韭菜炒鸡蛋克韭菜，2个鸡蛋，1克食盐。韭菜摘洗后冲洗干净，沥干水分切成小段。2个鸡蛋打入切碎的韭菜中，加入1克食盐，少许的胡椒粉，搅拌均匀备用。锅里加入适量的食用油，烧至7分热，把韭菜鸡蛋倒进去小火慢煎，煎至一面微黄，翻面煎至另一面微黄就可以出锅了。茼蒿菜花生米茼蒿菜，春天的当季蔬菜，现在正鲜嫩，炒着吃，蒸着吃都非常美味，安神助眠，促进肠道蠕动，常吃身体更轻松。茼蒿菜花生米茼蒿菜克，花生米克，食盐1克，胡椒粉适量，蒜2克。茼蒿菜冲洗干净后，沥干水分切断备用，根和叶子分开。花生米冲洗干净，沥干水分，先冷油下锅，不断搅拌，炸至花生米有砰砰的响声就可以出锅了。蒜切蒜蓉，锅里留底油，稍多一点的油，大火爆香蒜末，十分热把茼蒿菜的根下锅，大火炒30秒后，再把茼蒿菜叶子下锅，继续炒30秒，花生米下锅，放入1克食盐，少许的胡椒粉，搅拌均匀就可以出锅了。松鼠鳜鱼桃花流水鳜鱼肥，桃花盛开的时候，鳜鱼最肥美，谷雨时节鳜鱼最肥美，正是产卵的时期，肉质鲜嫩，鱼肉丰满。松鼠鳜鱼鳜鱼克，青豌豆10克，番茄酱克，食盐15克，绵白糖克，醋克，干淀粉克，水淀粉50克，蒜瓣10克，葱白10克，食用油克。鱼是买的时候商家杀好的，回来之后先用少许的料酒，胡椒粉和姜片浸泡10分钟，去除腥味。之后在热水锅中焯水10秒钟，捞出过冷水，把鳜鱼的黑皮刮干净。把鱼头连着下巴切下来做松鼠鱼头，然后沿着脊背两侧切开到鱼尾，尽量不要断开。切掉鱼背骨，鱼皮朝下切掉胸刺，先直刀切，一厘米左右的宽度，再斜切三厘米左右的长度，切成菱形刀块，不要把鱼皮切破，尽量用小刀具。切好的鳜鱼放在盘子里，倒入适量的料酒和食盐，均匀的抹在鱼肉和鱼头上，接下来把干淀粉先均匀的沾在鱼肉和鱼头上面，不用太多。均匀抹上淀粉之后，有手提起来鱼尾抖一抖，把多余的淀粉抖掉。锅里加入宽油，稍多一点的油，大火烧至10分热，一手惦着鱼尾，一头用筷子夹着，把鱼放在热油锅里炸30秒，使鳜鱼成松鼠形状。接下来把整条鱼丢进油锅里，炸至金黄大约再炸30秒就可以了，再次用筷子夹起来鳜鱼，用热油浇上去，使鳜鱼均匀的炸到每一个缝里面，就可以出锅了。最后把鱼头放进去，大火炸至鱼头金黄，1分钟左右，就可以出锅了。青豆用清水大火煮10分钟，捞出备用。锅里留少许的底油，放入葱白蒜末，炒至出葱蒜香味后，把青豆放进去轻轻翻炒下，倒入准备的番茄酱，食盐，料酒，白糖，醋和水淀粉，搅拌入味均匀，成茄汁状，就可以关火了。把炸好的鳜鱼摆成松鼠的形状，再把料汁均匀的浇上去，就可以享用了。