随着现在人们的生活水平越来越高，对于食物的要求也是随之增多，以前人们只要吃饱穿暖就可以了，但是现在不仅要求食物好吃，而且还要求一定要有营养对身体健康有好处。所以对于家庭主妇来说，做菜的时候往往会非常的头疼，就光是说家家户户在做菜时都需要用到的油，在选择时也会非常纠结。
在生活当中，我们大部分家庭所吃的油其实都是植物油，常见的就有玉米油，大豆油，调和油，花生油等等。但是在以前的时候这些油还没有被提取出来，我们大部分人吃的其实都是猪油，那么猪油和这种植物油相比，哪种对我们的健康更好呢？
吃猪油对身体健康好？
说起猪油，很多人可能都会感觉到非常的油腻，也感觉非常不健康。猪油顾名思义，其实就是猪身上的油脂，其中含有大量的饱和脂肪酸，如果吃多了的话，也会对我们的身体产生一定的影响，还会引起肥胖问题，长期吃猪油还会导致胆固醇增加，可能会引起一些血管疾病问题。
这么看来似乎吃猪油是非常不健康的一种做法，但实际上凡事都是有弊必有利的，虽然说吃猪油有一定的坏处，但是适当的吃一些猪油可以起到养肝护肝，健脾养胃，润肠通便的效果，只要不过量食用是不会对我们的身体产生很大危害的。
吃植物油对身体健康好？
而植物油顾名思义就是从植物当中所提取的油脂，所以大部分人都会觉得食物有更加的天然和健康，而且在植物油当中的饱和脂肪酸含量也比较低，不饱和脂肪酸比较丰富，对于我们的身体来说也是比较有利的。
尤其是近几年来像是椰子油，橄榄油等等就非常的风靡。尤其是在橄榄油当中富含丰富的不饱和脂肪酸，对于控制血糖和血脂都有着不错的效果，但是如果长期只吃橄榄油的话，也会对我们的身体造成影响。
植物油和猪油，哪种对我们的身体好？这么吃才有利于健康
看完以上分析我们可以发现，无论是哪种其实对我们的身体都有好处也都有坏处，所以可以根据自己的情况不同来进行选择。
小编其实建议你可以用多种不同的油交替着吃，不要长期吃同一种种类的油，因为虽然都是植物油里面的营养成分也是大不相同的，如果经常吃同一种油，也会让我们的身体产生依赖性。
关于猪油和植物油，到底哪种对我们的身体最好你都了解了吗？对于这个问题，你还有没有其他意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！