在日常的饮食中，我们难免会吃坏肚子，造成脾胃不舒服，不是拉肚子就是便秘，面对这样一些问题还真是痛苦，不论在工作还是上学都会觉得很尴尬，所以小编劝你们还是控制住自己的嘴比较好，别再乱饮乱食了，当然，要是实在止不住嘴的，小编可以教你们一招，竟然喜欢吃的话，那就靠吃的方法来解决，以下为您推荐的这道菜就很适合，将花生和它拌一拌，三天两头吃一吃，排出毒素便，肥肉通通都甩掉。
花生是大家最熟悉不过的一种食材，平常家里多少都会备一些花生米吧，偶尔当下酒菜也是不错的选择，要是将它和芹菜一起拌着吃的话，那就是一道既能通肠胃又能瘦身的减肥菜，芹菜中含有一定量的粗纤维，能促进肠胃的蠕动，从而排除黑臭的宿便，平常在家多做这道菜吃，保管你能瘦成一道闪电，关键是做法简单易上手。
准备食材：芹菜、韭菜、花生米、胡萝卜、食盐、八角、花椒
第一步：首先提前一晚将花生米放入冷水盆中浸泡一晚；胡萝卜洗净去皮，将其切成小长方形的块状；将芹菜和韭菜分别处理干净，接着切成小段，留用。
第二步：起锅添水，把花生米下入锅中大火煮沸，加入点食盐、八角和花椒进行调味，煮好后捞出，沥干水分。
第三步：将芹菜段和韭菜段下入锅中焯一遍水，然后捞出放入到花生米盆中，再添上适量的食盐，用筷子将它们搅拌均匀就能直接食用了。