吃饭现在也是成为了我们人类其不可少的一件事情了，但是呢吃饭当然也是要控制好的，不然吗硬撑会导致胃酸，胰液，胆汁等消化液分泌增加，超出了人的分泌能力。有可能就会导致，胆管胰管等变得相对窄，梗，阻，导致消化功能紊乱，严重者甚至失去消化功能。当然还有就是有不吃的，这样也是很容易得胃病的，到时候老了疼痛的受不了的，所以说我们要好好的爱护着我们自己的胃，按时吃饭，食量控制好。
在这个快生活的社会，很多人都会吃了饭就坐着工作或者躺着休息，反正就是吃了饭不运动。吃了饭运动才有利于肠胃蠕动，促进消化。有的人胃疼的时候容易忍，想想忍一下就不疼了，不去吃药，不去看医生，其实这是很多胃病的始作俑者，更容易加重病情。但是胃不好的小编今天会告诉大家别忘了吃这几个吃的食物，对你的胃觉得的好处。下图的是红薯，完全不会伤到肠胃，吃了对自己的身体觉得是好的，还养身的呢，在平常多吃点这样的红薯当然这个东西比吃药强多了。
南瓜在小伙伴们的老家里都是有种有吃上这样的瓜类的，里面含有很丰富的糖类和上面的红薯差不多的，但是呢具有把肚子里面的肠胃细菌带走的效果，也是助肠胃消化的，当小伙伴们身边的朋友有胃病你可以叫它多吃点南瓜，对那些有胃病的的小伙伴们绝对是最有效的。
花生在生活当中也是不可少的一件吃的，这个也是很常见的东西，花生油也是用它窄出来的。里面也是含有很高的脂肪，很多人不怎么喜欢吃这个原因就是吃上几个就是有点口渴的，但是小编觉得这样也是治百病的一种。对肠胃也是一种最好的保护方法之一。在老家的时候奶奶家里这个可多了，我每次回家奶奶会给我提上一袋这样的去吃。
说到了上面的吃了，现在来看看喝的，我们拿蒲公英泡水喝的话，又会有很好的效果。多喝点热水，不喝酒，不喝浓茶和咖啡。希望能够帮助到你！
最后一个则是牛奶，大家都是认识的当你胃不舒服的适合，冲点牛奶喝，当然要用温水噢，这样喝到肚子里面也是更有效果的保护胃，少吃点有刺激性的食物，牛奶是没有什么坏处的，对自己的身体远远只有好处。很多男孩女孩也还是很喜欢喝的。
对此广大网友和小伙伴们看完有没有感触呢？欢迎你们一起来评论区参与讨论啊！爱护我们身体的每个部位，好好疼爱自己，还有小伙伴们一定不能吃上寒冷的食物噢！小编祝你们生活愉快。