说到“花生”大家应该都吃过，花生的做法有很多中，无论是煮着吃还是炸着吃都很美味，也可以作为调料做成花生粉或者花生酱，但我们最为普遍的吃法就是炸着吃了，但是，油炸的我们都知道上火，也不适合夏天这个季节食用，下面来教大家一种最简单的吃法，不是油炸也不是水煮，喜欢的可以收藏或者转发一下哦，千万别再炸花生了，这样吃不仅下酒下饭还不上火。
据说花生是“素中之荤”，而它的营养价值也也比粮食要高，甚至说可以与肉类，牛奶，鸡蛋这些来比美。花生含有大量的脂肪和蛋白质，很适合制作很多营养类食物，花生中还含有维生素，外面的红衣有止血作用，红衣的营养价值比花生还高呢，对于很多种血性疾病都有很好的止血作用，花生还有增强记忆，抗衰老，美容养颜滋润皮肤的功效。前两天小区楼下新开了家中餐厅，生意挺火爆的，想必这家的菜应该很有特色，就去了这家，老板说他们的招牌菜就是干炒花生，所以点了这道菜，又点了些别的，我们来这里就是吃他们的特色菜的，我说这干炒花生就竟是怎么干炒的，还是头一次听说，过了十几分钟上了菜，尝了一个，外酥里嫩，口感更是令人回味无穷，问了老板这道菜的做法，回到家里我试着做了一下。
这些都是我昨天做的，首先，把花生放入水里洗净把水倒掉，油锅里放入少许的油，倒入花生翻炒即便，放入切好的蒜瓣，椒盐，鸡精，胡椒粉，翻炒即便直到花生变色，就可以出锅了，放入盘子中撒上香葱沫。就这么简单，尝一下你就知道是什么感觉了，吃多了也不怕上火，美味还下酒下饭，这个夏天少了花生怎么能行呢，学会了这个再也不发愁吃什么菜了。我有个同学皮肤特别白，从小就细白细白的，我也不知道她有什么妙招竟然皮肤这么好，我小时候牛奶也没有停过呀，问了她才知道她喜欢吃花生，她家里花生都没有断过，斤的花生他们家里人吃，三个月都没了，我的天，两斤的花生在我家放半年都没人吃，怪不得人家皮肤白呢，从那个时候我就去买了50斤的花生每天吃，吃到想吐，现在皮肤算不上黑，挺有弹性的，而且我现在也喜欢上吃花生了。
好了，今天的美食到这里就要和大家说声再见了，今天的做法你学会了吗，可以在下方评论里留言，喜欢的话也可以分享给朋友哦，喜欢我的文章可以点击