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TUhjnbcbe - 2023/9/28 17:19:00
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明天就是中国传统的立夏节气了,这是送春迎夏的一个标志,自古以来,人们都非常重视,无论是在生活上还是饮食上都有很多的讲究。民以食为天,立夏节气这一天,全国各地在吃食上都有自己的习俗,民间广泛流传的有立夏蛋,立夏饭,夏饼,还有立夏面,无论是南方还是北方都有吃立夏面的传统。

立夏吃面,讲究颇多,一来立夏过后不久,将要迎来小麦的丰收,吃立夏面蕴含着五谷丰登的美好祝福;二来面条一直是健康长寿的象征,所以立夏吃面寓意身体健康不生病。其实立夏吃面也很符合养生之道,春夏交替之际,我们的肠胃还处于敏感时期,吃些面食更容易消化,有利于身体健康。

立夏传统要吃面,6碗“立夏面”营养好消化,寓意五谷丰登不生病。下面就来跟大家分享几碗经典的“立夏面”的做法,简单好做又好吃,喜欢的朋友不妨做给家人吃吧。

*花木耳打卤面

食材准备:五花肉克,鸡蛋2个,木耳,*花菜,干香菇适量,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,葱花姜片适量,水淀粉2勺,油盐适量,白糖少许,新鲜的面条适量

1、将木耳,*花,香菇分别用温水提前泡发。在泡发期间加入食盐和面粉,方便杀菌和吸附杂质,然后用清水反复多次清洗干净。

2、清洗干净的木耳去掉根部,撕成小块,*花去掉硬梗,切成小段,香菇切成片。

3、五花肉清洗干净后擦干水分,切成薄厚均匀的片状备用。鸡蛋打入碗中,将蛋液搅散备用。

4、起锅烧油,油热后,下入五花肉片,保持中火煸炒,直到将五花肉中的油脂炒出,下入葱花姜片,烹入料酒,大火翻炒去腥,然后下入*花木耳香菇一起翻炒。

5、加入生抽和老抽炒出香味并上色,然后加入一小碗热水,盖上锅盖焖2分钟。

6、调入适量的食盐和少许白糖,慢慢倒入水淀粉,中小火将汤汁收粘稠,最后沿着锅边淋入提前搅散的蛋液,蛋液凝固后就可以关火了。

7、另外烧一大锅开水,下入面条,用筷子搅拌一下避免黏在一起,继续煮至没有白芯,然后捞入清水中过一遍,这里需要根据自己的情况来调整水温。

8、最后将煮好的面条捞入碗中,加入适量的木耳*花卤,搅拌均匀就可以享用了。

茄丁肉末拌面

食材准备:长茄子1个,猪肉克,番茄1个,葱花适量,生抽1勺,老抽1勺,料酒半勺,油盐适量,面条适量

1、将长茄子清洗干净,去掉头部和尾部,然后切成大小均匀的茄子丁,大点小点都可以。

2、准备一块新鲜的猪肉,切成大小均匀的小丁。1个番茄洗净后,切成滚刀块。

3、起锅烧油,下入肉丁,反复煸炒至肉色发白,然后加入葱花炒香,半勺料酒,生抽老抽各1勺,翻炒出香味。

4、下入切丁和西红柿,快速翻炒均匀至上色,加入小半碗热水,然后盖上盖子小火焖5分钟。

5、最后调入适量的食盐,翻炒至入味即可关火。

6、面条最好用手擀面或宽一些的面条,煮好的面条记得过一遍清水,吃起来更加筋道美味。

麻酱拌面

食材准备:鸡蛋2个,胡萝卜1根,*瓜1根,白芝麻少许,葱花适量,大蒜2瓣,芝麻酱2勺,生抽1勺,醋1勺,食盐1勺,雪碧1勺

1、首先将*瓜和胡萝卜分别清洗干净,切成细丝状备用,大蒜切碎备用。

2、2个鸡蛋打入碗中,将蛋液搅散,然后摊成蛋饼,晾凉后切成条状备用。

3、2勺纯芝麻酱加入碗中,按照准备好的量加入生抽,醋,食盐和雪碧,用筷子沿着一个方向不断搅拌,一直将芝麻酱搅拌至可以流动的状态,如果比较粘稠,就多次少量加入一些清水。将芝麻酱稀释好以后,放入蒜末。

4、芝麻酱拌面最好选择细一些的面条,煮好以后同样需要过一遍凉水,捞出控水放入盘中,淋入调好的芝麻酱汁,放入*瓜和胡萝卜丝,撒上白芝麻,葱花,搅拌均匀即可享用。

酸辣凉拌面

食材准备:面条适量,花生米1把,*瓜1根,胡萝卜1根,香菜1棵,辣椒粉2勺,白芝麻1勺,生抽2勺,醋2勺,雪碧2勺,食盐半勺,热油适量,白酒少许

1、首先来准备配菜,*瓜和胡萝卜分别清洗干净,切成细丝状,装盘备用。香菜洗净切成小段备用。

2、冷锅冷油,放入花生米,中小火慢慢煸炒,不断用铲子翻拌,将花生米炒至色泽微*后关火,烹入少许白酒,这样可以使炒出的*生米口感非常脆。

3、准备1个小碗,加入辣椒粉,白芝麻,生抽,醋,雪碧,食盐,然后另外在锅中烧适量的热油,趁热淋入料汁,用筷子搅匀即可。

4、将煮好的面条捞出控水盛入盘中,加入*瓜和胡萝卜丝,花生米,淋入调好的酸辣料汁,搅拌均匀就可以开吃了。

扁豆焖面

食材:面条适量,五花肉克,豆角克,葱花蒜末适量,生抽2勺,老抽1勺,料酒1勺,大料1瓣,油盐适量

1、豆角摘掉两头的尾巴,撕掉老筋,然后清洗干净,切成小段备用。

2、准备一块五花肉,洗净后切成片状备用。大蒜切成蒜末。

3、起锅烧油,放五花肉片煸炒至色泽焦*,下入一半的葱花和蒜末炒香,然后倒入料酒,生抽和老抽,食盐,翻炒至上色以后,下入豆角,简单翻炒1分钟,加入1碗热水,水量与豆角平齐即可。

4、锅内的汤烧开以后,下入面条,注意手法是将面条松散得铺到菜上,面条如果比较长的话需要提前剪短一些。

5、盖上盖子,大火焖8-10分钟,将面条焖熟,然后借助铲子和筷子将面条翻个面,将面条抖散裹上汤汁入味,最后撒入剩下的葱花和蒜末,就完成了。

炸酱面

食材准备:面条1份,豆瓣酱2勺,甜面酱1勺,五花肉80克,*瓜,心里美萝卜,芹菜,豆芽,毛豆米适量,油盐适量,葱花适量

1、将豆瓣酱和甜面酱按照2:1的比例放入碗中,加入适量的白开水稀释一下。

2、将五花肉切成肉丁状或者是肉丝状都可以。

3、起锅烧油,放入五花肉丁,反复煸炒出油脂,直到颜色发*,下入葱花炒香,然后倒入调好的豆瓣酱和甜面酱,翻炒均匀,调至中小火焖2分钟左右,锅内的酱汁开始不断冒泡泡,酱就炸好了。

4、将准备好的配菜处理一下,*瓜洗净切丝,心里美切丝,芹菜,豆芽,毛豆米分别洗净,芹菜切成小丁。

5、烧一锅开水,依次将芹菜,豆芽,心里美和毛豆米焯熟。

6、将煮好的面条盛入碗中,加入各种配菜,淋入炸好的酱,搅拌均匀就可以享用了。也可以根据自己的喜好加入一些香醋,辣椒油来增香。

立夏到了,夏天来了,老传统要吃立夏面,今天跟大家分享了6种面条的吃法,简单好做又美味,营养足好消化,还有好寓意。你也给家人做起来吧!本文系小茉莉美食记原创,码字不易,严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞,收藏和转发!感谢您的支持!

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