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TUhjnbcbe - 2023/9/8 21:36:00

花生米黑米粥

黑米是一种理想的补益食材,黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”,因其功效又被称为:补血糯米。黑米性平、味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,养气活血,还能养肝明目。为了增加黑米粥的丰富口感和营养,加了花生米,吃起来有不同的口感和风味呢。

原料:黑米、花生米、开水、白糖。

做法步骤:

第1步、食材:黑米和花生米(已提前浸泡一晚)。

第2步、将浸泡好的黑米和花生米分别淘洗一下。

第3步、接着,在电饭锅加入开水。

第4步、下入淘洗好的花生米和黑米。

第5步、盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。

第6步、然后,工作完毕跳的保温时。

第7步、开盖,加入4勺白糖。

第8步、调味搅匀即成。

来自美食天下花鱼儿的作品。

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