有一种说法是，花生是一种长命果，它不仅可以为我们补充营养，还能够起到抵抗疾病的作用，现在花生在我们的生活当中已经是非常常见的了。每天吃6粒花生，有3个好处！医生提醒：这3类人一定要忌口。
好处1：可以稳定血糖，吃上一些花生，使得身体当中的碳水化合物在吸收时减慢，可以达到稳固血糖的作用。好处2：可以养血通乳，吃花生可以让孕妇尽快的有奶水喂养孩子，因为在花生当中含有丰富的蛋白质，也含有脂肪油，这些物质对于产生乳汁有很好的效果。而且孕妇还可以通过吃花生，达到通乳养血的作用。
好处3：可以促进骨骼发育，提高记忆力，小孩的骨骼发育是最为快的，如果他们每天都坚持吃花生的话，可以通过花生的丰富的营养来促进骨骼的发育。还能够达到补钙的效果，而且经常吃花生还能够提高儿童的记忆力。
这3类人不能吃花生：一、痛风患者不适合吃花生，因为在花生当中含有过多的脂肪，如果痛风患者吃了花生就会加重病情，不利于身体当中尿酸的排出。二、胆囊切除者不可多吃花生，对于那些切除胆囊的人群，他们是不可以多吃花生的，甚至是不要吃花生，因为吃花生可能会加重胆囊患者的病情。三、对花生过敏者不能吃花生，有的人一出生来就对花生过敏，吃了花生他们的身体会承受不了，甚至还会引发其他的症状。