花生是一种含有较多营养物质的食物，不仅可以帮助我们减轻自己的体重，同时还有助于我们降低自己的血脂，生活中适当的吃一些，对于我们的血管健康也有帮助。近期，科学家还发了花生的两种新吃法，对于我们的身体健康还有其他的一些益处，下面我们就来一起看一下吧！
01花生两种新吃法，身体更受益
1.带着红衣一起吃
生活中我们吃花生的时候，往往习惯把花生外面的红衣搓掉再吃，这是因为外面的红衣吃起来有点苦味道不是太好，其实不建议打击这样做，因为花生的红衣其实对我们的身体健康有不错的影响，常吃带有红衣的花生可以帮助我们促进血小板的形成，调节血小板的质量，同时体内的纤维蛋白的溶解也会被减慢，帮助我们改善自己的骨骼造血功能。所以大家平时早吃花生的时候，别再把红衣搓掉了，多吃一些红衣花生，对我们的身体健康有好处。
2.吃些花生芽
日常生活中，假如说花生放得时间过长或者受潮的话就会导致发芽的情况，不过对于这种发芽花生，生活中最好别吃，因为可能会导致我们的身体健康受到影响。我们说的花生苗，其实指的是人工培育形成的花芽。这种花生芽中不仅仅原来的脂肪含量会降低，而且对我们身体健康有益的维生素的量会出现增加，所以比较适合我们生活中多吃下，需要注意的是花生芽还会有一些白藜芦醇的物质，这种物质有助于我们的心血管健康。可以帮助我们降低心血管疾病的风险。所以生活大家不妨可以试试这两种花生的吃法，不过需要注意的是，花生虽然对我们的身体健康有帮助，不过平时有几类人最好还是别吃花生，不然可能会导致身体健康受损。
02花生虽好，这几类人却不适合吃
1.对花生过敏的人群
生活中要注意，花生中由于含有过敏原，而且过敏往往发生得较为快速，所以平时对于花生过敏的人群平时最好别吃花生，。此外一些由花生加工的食物中往往也含有过敏源，所以生活中就要多加注意，避免吃这些会导致我们发生过敏的食物。需要注意的是，生活中的鸡蛋、牛奶等食物中含有和花生一样的过敏源，所以对它们过敏的话就要注意，可能你对花生也有过敏的表现。
2.消化不良最好别吃
由于花生是一种不易消化的食物，所以平时消化的时候往往需要我们的肝脏和胆囊协同发挥作用，这样才能完成对花生的消化，所以生活中假如说胆囊和肝脏有健康问题的话，最好别吃花生，因为可能会由于胆汁过少导致花生的消化出现问题，甚至可能导致我们消化系统受到影响，出现一些胃肠相关的疾病，所以说生活中就尽量要减少花生这一类的食物的食用。
最后提醒大家，虽然说油炸的花生吃起来比较的香，不过需要注意的是油炸花生中不仅养分物质被破坏，不能给我们的人体提供一些营养物质，而且含有较多的油脂，吃多了会导致我们脂肪摄入过多，所以大家生活中最好少吃一些。