排骨莲藕汤较低热量食材:肋排克莲藕2段特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1肋排剁小段用清水反复泡洗步骤2莲藕去皮步骤3切滚刀块；步骤4洗净的肋排与莲藕同时放入炖锅步骤5调入盐，姜片，1分为2的干辣椒段，干花椒粒步骤6加清水3升左右；步骤7按上压力锅程序步骤8时间到后自然排气步骤9盛出食用成品图莲花酥较低热量食材:面粉克猪油1勺金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1自发面粉备好步骤2先揉油酥面猪油直接和面粉里拌匀步骤3在和水皮面胡萝卜酱先做好的糖面粉拌匀如果干了就加点水步骤4和成两个
本次预约数量全市共计人份疫苗，其中九价HPV疫苗人份，四价HPV疫苗共人份。四价HPV疫苗分两批开放预约，8:30开放预约人份，12:00医院50人份预约。（医院不开放九价HPV疫苗预约。）
莲蓉蔓越莓月饼较低热量食材:低筋面粉克转化糖浆克枧水3克植物油32克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1将低筋面粉、转化糖浆、枧水、植物油放入大碗内。步骤2然后拌匀，盖上保鲜膜静置1小时。步骤3将饼皮分成18克一个小剂子。步骤4馅料分成45克一个。步骤5月饼模撒上干粉。步骤6取一块饼皮压扁。步骤7放上馅料。步骤8然后用虎口慢慢的收口。步骤9收口后搓圆。步骤10然后放入月饼模，再把它压实。步骤11再轻轻一推月饼模，月饼坯即可出来。步骤12依次做好所有的。步骤13烤箱预热度，放中层
家常莲藕片较低热量食材:莲藕一节河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1莲藕切成自己喜欢的样子……步骤2杭椒红椒切好步骤3热锅下蒜瓣，炒出香味步骤4倒进莲藕，炒的时候适当加一些水，防止粘锅。步骤5炒一分钟左右放进辣椒，继续翻炒一分钟，放入盐，加少许糖提鲜。即可出锅成品图苏泊尔·银耳莲子汤较低热量食材:银耳1朵莲子1小把红枣5颗冰糖1小把步骤1准备好食材，冰糖和莲子看自己喜好而定量步骤2银耳加水泡发步骤3泡发好以后，去蒂撕成小朵，洗净步骤4把全部材料放入电炖锅步骤5选择
预约方式网上预约，