大家对于花生应该不是很陌生的，一些喜欢吃花生米的朋友，有没有发现吃花生米对自己有什么独特的效果。每天吃点花生米，这3件好事会显而易见，医生说贵在坚持。
1、花生米可以润肺止咳，由于其中含有大量的脂肪油，所以才可以起到润肺止咳的作用，对于一些咳嗽不止的感冒患者可以尝试着吃一些花生米，说不定会产生奇效。
2、花生米可以滋血通乳，其中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对于一部分产后乳液不太充足的产妇有滋补血气，养血通乳的奇效。
3、花生米可以健脑益智，花生米中含有几十种人体所需要的氨基酸，其中有一种氨基酸叫做赖氨酸，它有助于提高儿童的智力，还有其中的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进细胞的发育和增强大脑的记忆能力。