武汉终于解封了,这令人开心的时刻,不禁让人想小酌两杯。整两个可口下酒小菜,三两杯小酒,美滋滋。适合下酒的菜有好多种,花生就是其中的一种,今天为大家介绍一道绝佳的下酒小菜,老醋花生。这道菜是一道传统的山西名菜,其整体风味层次多样,有酸、甜、咸、香等滋味,配以洋葱、辣椒、等,令人胃口大开。
花生炸后酥脆可口,洋葱丁爽脆,一种是干脆,不带水分的脆;另一种是水灵灵的脆,不管哪种脆,都能满足您在口感上的需求。
花生不仅仅是很好下酒菜,另外花生本身营养价值丰富,据检测,每g生花生中就含有能量高达千卡,脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比较高的。换句话说,就是“管饱”,小菜配酒越吃越有。花生中含有的”蛋氨酸“是一种对肝脏很有好处的元素,经常食用有利于保护肝脏。花生中还含有丰富的油脂,而这些油脂大部分都是不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸有利于降低身体胆固醇,从而更好地保护心脑血管健康。另外,花生外面的一层皮也是大有用处,花生皮有抵抗纤维蛋白溶解的功效,从而能够调整凝血因子缺陷,能够积极地预防神经炎、脚气病、视觉不清等疾病。所以我们平常多吃一些花生是有好处的。
要想做好这道老醋花生也不难,虽然技巧多多,但只要掌握好花生的炒制和料汁的调配这两样,做好这个菜就不难了。今天就与大家分享一下老醋花生的做法。
老醋花生
准备食材:带皮花生米克,胡萝卜1/4根,青椒1个,洋葱1/2个,陈醋克,白糖60克,蚝油1勺,生抽1勺,盐半勺,鸡精半勺,淀粉半勺。
步骤
1:把花生米用清水清洗干净,泡2-3分钟,捞出控干或者厨房布擦干,不要泡的时间太长。
2:把清洗好的青椒切成花生粒大小的块备用。
3:把清洗好的胡萝卜切成花生粒1/2大小的块备用
。
4:洗好的洋葱切成花生粒大小的块备用。
5:锅里加宽油,到入晾好的花生开小火慢慢不停的翻炒,炒至花生有噼里啪啦的响声,颜色微微发红,盛出晾凉备用。
6:锅里留油,把胡萝卜块,青椒块倒入翻炒几秒钟,去除生味。
7:干净的锅里加入准备好的醋,糖60克,蚝油1勺,生抽1勺,盐半勺,开火,要不断的搅动,烧开至糖全融化,淋入一点水淀粉,搅拌到汤汁黏稠。
8:把做好汤汁浇到盛菜的容器里调匀,即可装盘。
看着这泛着油光的花生和翠绿鲜嫩的青椒、洋葱是不是很吸引人。如果你也喜欢就动手做起来吧。
山东花生米生新精选特大农家原味红皮生花生米5斤装包邮淘宝¥79.02购买已下架值得注意的是,花生要想炸得酥脆,必须注意下面两点:
1:炸前过水,将花生清洗完浸泡片刻,这样是为了让花生内部先吸入一定的水分,避免花生在高温炒制过程中出现外层熟,而内层没有熟透的情况。
2:冷油下锅,在油还没开始热就把花生倒入,让花生由内而外炸透,更酥脆。
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