花生

首页 » 常识 » 诊断 » 花生米要和这个菜拌着吃才有营养,很多人都
TUhjnbcbe - 2023/4/6 22:28:00
白癜风治疗专业的医院 http://www.xftobacco.com/m/

国庆节日聚餐的时候,同事们都点了一堆大鱼大肉,打算好好犒劳一下自己的胃口,面对满桌油腻,我实在吃不下去,便点了两个清淡的菜,没想到一上桌就遭遇哄抢,不要见怪,单位的同事都是急性子,心直口直之人

同事们都表示没有吃过,好吧,发挥我的用处的时候到了,我开始给同事们细细分解,女同胞可以自己做,男同胞可以转告给家里的媳妇,让媳妇给做,实在是太可口了,这道菜就是凉拌苦菊

先将花生豆炸出来,一定要用小火,过程中不断的拨动,防止糊掉

炸好以后就是这个样子的,脆脆的,还没有糊味儿,特别的成功,

这就是苦菊,清洗的时候比较费心,因为很多泥土都在苦菊的中间隐藏着,所以要一一扒开才能清洗干净

准备调料,葱蒜,盐,芝麻,生抽搅拌起来

拌好调料就是这个样子的

起油锅,油热后就可以放入苦菊

翻炒几下以后放入花生豆

最后将调好的汁倒入苦菊中拌匀,出锅即食!非常便捷,又清爽,实惠的一道菜!

1
查看完整版本: 花生米要和这个菜拌着吃才有营养,很多人都