东北粘玉米，东北速冻玉米，还是食九穗的好，食九穗品牌粘玉米的好处是小院种植，成熟期长，特别是东北黑龙江的粘玉米有着得天独厚的地理优势，生长的玉米又嫩，又香。东北粘玉米批发认准「食九穗」品牌。获得联系方式可百度搜：食九穗
红豆黑米粥较低脂肪食物:小红豆10克黑豆20克稻米80克佳一粒老红糖女士例假调养冲饮泡手工制作纯正原汁原味甘蔗红糖粉2袋散称流程1食物都准备好。流程2小红豆、黑豆洗干净，用冷水泡浸30分鐘。流程3锅中倒进水，将稻米放入锅中，煮至盛开。流程4将黑豆、小红豆都放入锅中，再次用熬粥键煮30分鐘。流程5小红豆黑豆煮至软烂后添加老红糖调料就可以。制成品图五彩缤纷玉米较低脂肪食物:苞米1根红萝卜适当香肠适当甘甜粘玉米棒真空包装袋装袋东北地区糯玉米粒流程1能够挑选玉米罐头、速冻玉米、速冻玉米粒、水果罐头玉米，在其中冷冻的生玉米必须煮开后能够用。（水果玉米十分甜很好吃）流程2提前准备食
青豆虾仁苞米较低脂肪食物:鲜虾克青豌豆50克苞米30克甘甜粘玉米棒真空包装袋装袋东北地区糯玉米粒流程1将大龙虾去壳、去虾线、肠线，清洗整洁预留，姜切末，预留流程2青豌豆苞米洗干净，摆盘预留流程3锅中烧电，放进生姜沫，煸炒至橙*色流程4倒进洗干净的鲜虾，放米酒、海鲜酱油，煸炒五分钟流程5倒进青豌豆苞米，再次煸炒，放盐、味精再次煸炒匀称就可以起锅制成品图浓醇苞米较低脂肪食物:苞米4棒甘甜粘玉米棒真空包装袋装袋东北地区糯玉米粒流程1新买的苞米剥皮清洗流程2放进电饭
青椒玉米较低脂肪食物:苞米1个二荆条4个青椒1个甘甜粘玉米棒真空包装袋装袋东北地区糯玉米粒流程1备好食物：苞米、二荆条、青椒清洗；流程2手剥玉米非常简单：苞米撕成2段，各自剥去两行苞米；流程3苞米所有袋子里；流程4二荆条切圈；青椒滚刀块；流程5锅中倒进食用油烧开；流程6放进玉米煸炒；流程7玉米煸炒至断生后，放进二荆条煸炒；流程8放进青椒，再次煸炒；流程9加入少量盐，白砂糖，煸炒匀称；流程10熄火，出锅。制成品图水煮花生米较低脂肪食物:花生仁克纯孜然粉烧烤调料料粉*小吃煎炸炭火烤肉孜然粒现榨g石锅鱼孜然粉流程1准备好花生仁。流程2花生仁冲洗整洁。
苞米小鲜肉水饺较低脂肪食物:五花肉2斤苞米2个（甜）甘甜粘玉米棒真空包装袋装袋东北地区糯玉米粒流程1将苞米、大葱、生猪肉洗干净，各种各样原材料准备好（由于搅肉的情况下老总给我放了姜，自己就没放了）。我是农贸市场买的生猪肉，随后就在销售市场洗了，立即搅碎了，假如自己有得话，或是自已弄更安心流程2将洗干净的新鮮甜玉米剥出来，还可以直切用刀割出来哦流程3苞米剥出来后，用刀剁碎流程4肉沫中添加葱段，磕入生鸡蛋2个，倒进玉米碎。放进少量的盐，搅拌均匀。这流程很重要哦流程5我是带一次性手套立即用手抓的，较为粗暴，可是也是非常具体有效的。嘿嘿不必感觉恶心想吐哈，拌和流程中，持续的往里加