花生

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TUhjnbcbe - 2022/11/11 21:21:00
白蚀病 http://m.39.net/pf/a_4342806.html

花生是我们日常生活中常吃的食物,生、熟都可以食用。花生又被我们称之为“长生果”,营养特别的丰富。它可以帮助我们提高记忆力,降低胆固醇,预防心血管疾病等等多种好处。当然,花生虽好,但一次也不能吃过多。因为花生含油量较高,属于高脂肪食物,所以,最好不要过量食用。

这道糖醋花生米还是在朋友那里吃过,朋友是从超市买来的,说特好吃。我吃过之后感觉味道不错,于是,回来后就自己动手做起来,没想到就这么简单的做成了。糖醋配花生,还真的很搭,而且还越嚼越香,回味无穷。

食材:花生米g、油、生抽1勺、陈醋2勺、白糖2勺、玉米淀粉1g、清水3勺、香菜1颗

制作步骤

1、把花生米挑选一下,尽量选择大小差不多的花生米

2、香菜洗净后切碎

3、兑糖醋汁:碗中倒入生抽、陈醋、白糖、玉米淀粉、清水搅拌均匀备用

4、锅中倒入适量油,冷油放入花生米

5、中小火炒熟,捞出放凉

6、把炒过花生米的油倒出,再将糖醋汁倒入锅中,小火熬制,期间用锅铲不停搅动

7、熬到汤汁有点黏稠状,就可以关火放凉

8、将放凉的糖醋汁倒入花生米中,再放入香菜碎,搅拌均匀就可以吃啦,特别香哦

小贴士

1、在熬糖醋汁的时候可以尝尝味道,尽量调配到自己喜欢的味道

2、糖醋汁不要熬的过于浓稠,稍微有点黏稠状就可以了

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