年8月23日
迎来“处暑”
它是24节中的第14个节气
处暑，意味着“出暑”
夏天的炎热渐渐消散
此时，白昼时间逐渐缩短
中国长江以北地区气温逐渐下降
代表着丰收的秋天
悄悄地来了
古代把处暑分为三候
一候鹰乃祭鸟
老鹰感受到秋天的气息
开始大量捕猎鸟类
并且先陈列如祭而后食
二候天地始肃
天地间万物开始凋零
充满了肃杀之气
“天地始肃不可以赢”
即告诫人们秋天是需要收敛的季节
三候禾乃登
麦到处暑*
“登”是成熟的意思，指开始秋收
五谷丰登，是最恰切的祝福语
金风细细，叶叶梧桐坠
处暑来临，秋意渐浓
正是欣赏美景的好时节
民间素有“七月八月看巧云”之说
一家人出去游玩，迎接秋天
秋天适宜温补
鸭子味甘性凉
民间有处暑吃鸭子的习俗
做法也五花八门
有白切鸭、烤鸭、荷叶鸭等
处暑节气
饮食宜增咸减辛，以养脾胃
多食咸味食物，如海产品等
少食辛味食物，如姜、葱、蒜
为了应对干燥起来的气候
要多吃新鲜果蔬，如梨、荸荠
它们都有润肺生津之效
也可以多吃莲子、杏仁、蜂蜜、小米
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”
虽然天气渐凉
但要避免过早、过多增添衣物
要让身体适应逐渐降低的温度
提高免疫力
秋季阳气收敛，天气清肃
为顺应自然，应当早睡早起
调整心情，使情绪安定平静
睡一个有质量的午觉
可以有效缓解“秋乏”
室内则切忌闭门干燥
应尽量多开窗，保持空气流动
还可养些绿色植物
盆栽柑橘、吊兰都是不错的选择
一场秋雨一场寒
凉爽的秋风令人神清气爽
浮躁的心情逐渐安顿
金*的落叶铺开一幅别致的画卷
秋日的情思
在文人们的笔尖流淌
《早秋曲江感怀》
唐·白居易
离离暑云散，袅袅凉风起。
池上秋又来，荷花半成子。
朱颜易销歇，白日无穷已。
人寿不如山，年光忽于水。
青芜与红蓼，岁岁秋相似。
去岁此悲秋，今秋复来此。
《长江二首》
宋·苏泂
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
《秋日喜雨题周材老壁》
宋·王之道
大旱弥千里，群心迫望霓。
檐声闻夜溜，山气见朝隮。
处暑余三日，高原满一犁。
我来何所喜，焦槁免无泥。
《处暑后风雨》
宋·仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》
宋·张嵲
尘世未徂暑，山中今授衣。
露蝉声渐咽，秋日景初微。
四海犹多垒，余生久息机。
漂流空老大，万事与心违。
《处暑》
吴藕汀
南湖无角小青菱，藕节莲房感废兴。
处暑凉蛩鸣砌下，鹊桥已断更愁增。
处暑时节
当夏天的炎热退去
初秋如约登场
美好的秋日，天高云淡，秋水如镜
自有一番恬淡与惬意
清风拂面而来
沉醉其中格外闲适
暑去秋来，登高望远
捡起一片落叶
你期待秋天的来临吗？
来源：中国新闻网
编辑：邱玲
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