大家好，我是安琪。
互联网时代，我们几乎和电子产品形影不离，眼睛早已经“不堪重负”！
干涩、疼痛、异物感、红血丝……眼睛经常出现这些症状一定要注意了！这些都是过度用眼造成的！
平常再不注意眼睛的保护，减少面对电子产品的时间，这样的症状只会愈演愈烈！
久而久之，畏光、迎风眼泪、视线模糊都有可能接踵而来，更严重的老花眼、白内障、*斑区病变等各种眼病都有可能找上门！
这可不是危言耸听，新闻里因过度用眼而失明的人还少吗！
图片来源于人民日报
现代社会，过度用眼，可以说是“从小就积累了”，青少年近视问题越来越严重。在学校，一直盯着黑板和书本；回家后，总喜欢玩手机、平板。
据教育部数据显示，早在年，我国近视人数已经超过6亿人，青少年近视率更是高居世界第一，近视低龄化非常严重，我们甚至会看到1岁、2岁儿童近视的新闻。
图片来源于人民日报
随着智能手机的普及，无论老中青都加入了过度用眼的行列，每天除了睡觉8小时，其他时间都在面对电子屏幕。
电子屏幕的蓝光对眼睛的伤害是非常大的，幸运的是，人的眼睛里有一种物质，是蓝光的天然过滤器，能够抵御蓝光对眼睛的伤害，它就是叶*素。
但是随着年龄的增长，眼睛里的叶*素含量均低于正常值，无法对眼睛提供足够的保护，并且过度用眼也会导致叶*素流失，如果不进行额外补充，就难以抵挡蓝光对眼睛的伤害。
丁香医生也建议除了给眼睛适当的休息，还应该给眼睛补充营养，比如叶*素、叶*素酯等。
图片来源于丁香医生