实不相瞒这两个月
我是躺过来的
相信50%的你们
都是过来人
前两天听说
“躺着都能瘦”
这是什么世纪大谎话？
？？实际上还真有可能？？
?
“躺浴缸里泡澡别越泡越瘦”
泡澡流汗与运动流汗有种异曲同工之妙
泡澡一小时可以燃烧大卡=半小时的步行路程
可提升排汗的效率，排出体内*素
促进血液循环，活跃新陈代谢
延缓衰老
学会时间管理√
每周泡澡1-2次不仅有瘦身的效果
还对身体疲劳睡眠质量不佳有很好的缓解作用
泡澡的时候完全可以放空自我
给身心一个短暂的放松
?
如此多的好处心动的你?
是不是想立马往浴缸里跳了
身为资深泡澡专家的U酱
给集美们实力推荐几款热门人气浴盐
一边泡澡一边瘦
网红
人气
爆汗汤系列
老网红爆汗汤，超多明星小红书推荐，听名字就知道，绝对是一款“猛药”哈，号称可以分解脂肪，独特的发热配方，刺激流汗，燃烧你的卡路里，帮助促进新陈代谢、排*、美肌并消除疲劳。
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十多种味道功效
爆汗强度最高的就是『热感生姜』了，注意要根据自己身体耐受程度来选择哦！
Tips:泡澡之前建议先喝一杯水哦～
颜值
在线
CHARLEY系列
√日本首选浴盐品牌，CHARLEY系列，少女心爆棚，每一款都有独特的油画包装，香气清新还有美肌成分，泡完澡滑溜溜香喷喷！颜值控必须拿下！
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空想系列
6款选：周末柠檬、明日蔷薇园、柚子丰收、流动的白云、恋爱果实、晚安流星群
名字太有意境了～
水果系列
2款选：这款主打果味保湿，清新的苹果味和甜甜的水蜜桃味，包装实在太可爱！
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Nobana系列
Nobana将天然的?野花提取物混合沐浴盐，可滋润和抚平您的皮肤。
3款选：野玫瑰、万寿菊、百合
Tips:泡澡时间要根据水温而定
正常38℃-40℃可以泡15-30分钟
日本
温泉
旅之宿系列
这系列让你足不出户享受日本温泉！汇集日本各地有名的温泉精华，成分富含温泉天然矿物质，添加草本成分有保湿美肌的功效！而且性价比极其高！
Tips:泡澡后1个小时尽量不要进食，瘦身效果更显著！
燃脂
美肌
Honyaradoh系列
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酵素系列
被鸡皮困扰的小姐妹一定不要错过Honyaradoh的酵素浴盐！√去角质一把好手！
柚子美肌系列
Honyaradoh除了去角质系列还有柚子味美肤润肤系列，成分富含植物性胶原蛋白，让肌肤恢复弹力紧致。
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Tips:晚上泡澡，有助于放松安眠
泡泡
Cow泡泡浴系列
喜欢泡泡浴的可以选择Cow系列浴盐，胶原蛋白配合牛奶的保湿配方，泡沫丰富细腻，泡泡下面的汤水也会根据味道呈现不同的淡淡色彩?好梦幻?，泡完滑滑的，夏天可以省去身体乳这一步骤呢。
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小诀窍：刚开始浴缸先放点水，然后浴盐一次性全部倒在水龙头下放（这很关键），然后再开水，在水压的作用下会产生大量泡泡。
必备
神器
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ETUDEHOUSE
猫耳女生洗脸发带
泡澡的时候，可以带上猫耳朵，瞬间软萌软萌
Tips：泡澡的时候毛孔充分的打开，排出皮肤里代谢的废物。泡完澡洁面后，此时再敷上面膜会达到显著的效果√
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金盏花夜间修护面膜
精华液超足的金盏花面膜，可增加皮肤光泽和弹性，促进面部血液循环，能缓解肌肤色素沉淀问题。
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Tips:泡澡之后肌肉完全放松下来
这样的*金时间千万不要浪费！
拿出你的瘦腿瘦身霜，
用上你的刮痧板按摩器！按起来了！
*金
时间
瘦身组合
瘦腿神器七龙珠已经名声在外很长时间了，搭配瘦身霜效果拔群，如果想瘦腿可以使用VL瘦腿霜，想美白的可以选择VL的美白款。想瘦肚子或者手臂的姐妹看看ENDA瘦身霜吧，10天就能瘦2.5厘米！注意使用按摩霜千万不要犯懒，一定要充分按摩才能发挥它们最大功效！
SunpacQtebody
多功能七龙珠按摩器
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原价29.99
VenusLabsvelte
燃脂塑腿霜
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ENDA
温感纤体瘦身霜
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原价41.99
预算充足的集美可以入手Refa系列按摩仪，将微电流到给皮肤细胞，充分促进代谢功能。也可以配合刮痧板使用，自学传统的刮痧手法，可疏通淋巴循环系统，每天睡前刮20分钟，√减肥事半功倍！
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铂金滚轮按摩仪
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原价
COGIT
身体专用陶瓷刮痧板
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原价28.99
减肥养生的路上很波澜
还得要控制食量对吃货来说
简直就是一件非常痛苦的事情
鱼与熊掌如何兼得
低脂低卡的零食发明绝对是良心创作
满足吃货的口福之余还不用担心发胖
一边吃一边瘦
必备
神器
U享价格5.5原价5.99
Graphico满腹30倍
饱腹糖
减肥必备神器，网红饱腹糖，多种水果口味，每一颗里有满满的罗勒种子，遇水后膨胀，让空虚寂寞的肚子得到饱腹的满足感。
Nagainori永井
即食海苔
海苔妥妥的低热量美食
营养又好次
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Meiji明治
胶原蛋白果汁软糖
好吃又美容的明治胶原蛋白果汁软糖，真的让人爱不释手啊！
低卡
代餐
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江中猴姑米稀
绝对是懒人减肥代餐必备，纯天然无添加，健康养胃。而且方便又百搭，可以搭配各种水果，坚果，甜的咸的喜欢的都可以参杂一起吃。
Orihiro蒟蒻系列
低卡必然想到它。蒟蒻俗称魔芋，低卡热量低，有养颜、减肥、通便的功效。多种水果口味选择，吃了毫无罪恶感。
美味
低脂
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Ikeda池田元祖太平燕
夜猫子熬不住肚子的空虚，来一碗太平燕，方便又解馋。
日本极洋
吞拿鱼罐头
低卡增肌三明治，鸡蛋沙拉加吞拿鱼，绝对是首选！这款经典的吞拿鱼罐头，真的是想到就流口水！
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五木拉面五木拉面，美味之选！偶尔宠幸一下自己，来一碗私房拉面，选它没错！
Sugomen凄面
拉面系列
懒人最爱的泡面，这款低卡即食拉面，不得不爱！
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解渴
神器
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AsahiStyleBalance
朝日无糖碳酸饮料
Asahi无糖气味饮料，0热量、0酒精、0糖分，大胆放心的喝，宅家吃火锅少不了它！
JaAoren希望之露
青森苹果汁
又懒又想增加维生素，水果汁简直解救了我，JaAoren苹果汁喝下去感觉吃了个苹果，多喝苹果汁可以调理肠胃。
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生和堂椰香草本一餐
龟苓膏
3种口味给你3种健康享受，果干搭配口感很赞，龟苓膏降火清热，排*养颜！
青汁
酵素
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山本汉方大麦若叶
膳食纤维青汁粉
除了来自水果的维生素，蔬菜也是很重要的，平时蔬果吃的少，每天来一杯青汁来弥补一下！排*减脂、养颜美容适合长期饮用。
荣进制药消水丸
一货难求的消水丸，拥有强大的功效，改善水肿，排*养颜，促进新陈代谢。在家久坐不动的你，常备消水丸没错。
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