花生和此物一起煮，坚持每周喝2次，活气补血、美容润肤、抗衰老!
花生的功效和作用
抗衰老
在花生中含有一些儿茶素，这些东西对于人体是有很好的抗衰老的功效的。经常吃花生的花，可以减缓人的衰老的，因此有人称花生为“长生果”
活气补血
花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质，对于很多女性来说，花生是一种很好的活气补血的功能。
美容润肤
花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等，常食用可以美容润肤，令人容光焕发，让肌肤富有光泽。
花生桂圆红枣汤
材料：花生克，桂圆肉克，红枣20颗，辅料：砂糖80克
做法
1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟
2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。
功效：
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣富含维生素A、维生素C和维生素D，特别是它含有类黄酮，能保护维生素C不受破坏。同时，红枣味甘性平，能抗疲劳、增强机体免疫力，对改善贫血虚寒的体质也十分有效。
花生具有活气补血、美容润肤、抗衰老等功效
你们有吃过花生桂圆红枣汤吗？没有吃过的话，你们可以试试哦，营养丰富又好吃，希望你们能喜欢！