花生，俗称“地豆、长生果”，是生活中常见的一种食物。而且花生的用途也很多，比如榨油、做花生奶、做花生酱等等，你觉得哪种吃法更好吃呢？花生的营养也还非常丰富，适合养生。下面是花生的一些养生功效，来看看吧！
一、止血
花生中的维生素K，花生的红衣都有止血作用，对多种出血性疾病都有良好的功效。二、提高记忆力
花生含有维生素E和锌，能增强记忆，延缓脑功能衰退。
三、降低胆固醇花生中的维生素C有降低胆固醇的作用，可防治动脉硬化、高血压和冠心病。
四、防肿瘤花生中的硒和白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病。
五、补气暖胃花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
花生营养好处多，但这3类人却不适合吃，看看有你吗？
1、痛风患者
花生含有大量的脂肪，对于尿酸的排出有一定影响，还可能会加重病情，所以痛风患者发病期间应尽量不要进食花生。
2、胃溃疡患者
花生含有的蛋白质和脂肪较多，较难消化吸收，所以，胃溃疡患者应谨慎食用花生。
3、高血脂患者
花生含有的脂肪含量较多，高血脂患者如果食用太多，易增加血脂量，影响身体健康