平时在看电影或者是追剧的时候，都会忍不住想要吃一点零食来助兴，但是吃一些油炸食品，难免对身体健康不利，这个时候小编往往会选择一些坚果来吃，其中在所有的结果当中最喜欢的就是花生了。花生的口感吃起来脆脆的，并且有一种独特的香味，有一些男性朋友还喜欢把花生当作下酒菜来吃，也是非常不错的选择。并且花生不仅好吃，而且还有一些特殊的效果经常吃一些，会给我们的身体带来一些好处！
常吃花生的人可能收获这些好处！
降胆固醇在花生当中有一种特殊的化学成分，可以分解我们身体当中的胆固醇，将血管当中的一些坏胆固醇分解成胆汁酸后，会更加的容易被我们的身体排出，所以经常吃一些花生，可以降低我们身体当中的胆固醇含量，让人不容易发胖，也可以预防一些高血脂等相关的心脑血管疾病。
凝血止血在红皮花生的红皮当中，有一种特殊的维生素k这种物质具有止血和凝血的效。
提高记忆力花生富含丰富的锌元素和维生素e，对于我们的大脑来说有着非常不错的保养效果，经常吃一些花生可以帮助提高我们的记忆能力，促进智力发育，甚至还可以使我们的皮肤保持一定的弹性，起到延缓衰老的作用。
促进骨骼发育说起促进骨骼发育的食物，相信大多数人第一时间想到的应该都是牛奶，毕竟在牛奶当中富含丰富的钙质，对于骨骼来说是非常有好处的，但实际上在花生当中的含钙量也是非常高的。所以说如果想让孩子快快长个的话，除了让孩子喝牛奶，也可以每天给孩子吃几颗花生。
花生虽好，但这3种人却不适合吃
对于消化功能不好的人来说，是不适合吃花生的，尤其是生花生当中的脂肪和蛋白质含量非常的高，更容易会导致出现一些消化不良和寄生虫等疾病，对于那些脾胃虚弱和容易腹泻肠胃不好的人来说，如果吃了可能会更加不利于肠胃功能。
我们前面也提到过花生当中的红皮，有一定凝血和止血的效果，而你如果出现了一些跌倒伤口的话，那么如果吃了花生可能就会导致凝血迟迟不散，这样反而不利于病情的康复。爱长痘痘的人也不适合吃花生，因为大多数爱长痘的人皮肤当中的油脂分泌都比较旺盛，而花生当中的油脂也是比较丰富的，如果经常吃一些花生可能会加重长痘的问题哦。
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