花生是生活中常见的一种小食品，不管是生花生还是熟花生都非常的吸引人，我们都知道花生是一种油脂含量非常高的食物，吃多了很容易就会长胖，但是它的营养却是非常高的，但是，你知道究竟哪种花生的营养价值更高吗?
实际上，生花生要比熟花生的更有营养一些，对于人的好处也就更大。
熟花生吃起来口感要比生花生更好，因为其在制作的时候，通常是会放些其他的东西进去，让其味道变得更加美味。比如说，在炒花生的时候，会在里面加入一些化学成分进去，以防花生变潮，使其的存放时间更长。但炒花生热量极高，吃多了容易上火，对人体并不是很好，因此，生花生的营养价值要更高一些。
再者，即使是直接将生花生放入水中煮熟，不加其他材料，那样营养价值也依旧没有生花生高，因为这样的话，花生中对我们人体有用的营养物质都会被煮掉，因此食用生花生会更好一些。
￥年新鲜湿花生现挖现发农家自种带壳原味粉红皮可水煮1/3/5斤3斤新鲜干花生（实京东好评率%￥.2购买但是呢，生花生未经过任何程序的加工或者制作，其味道平淡，没有熟花生美味，因此更多的人更爱吃熟花生，因其经过制作加工，味道更为美味，所以人们在购买的时候会更优先的选择熟花生，并将其当成小零食来食用，而且，熟花生的种类更多，食用的选择也是多样的，更符合人们的喜好。
但实际上，生花生的营养价值更高，如果你只吃熟花生而从不碰生花生，那么你吃的再多也没有什么用处。
生花生的营养价值是极大的，对身体的健康也有很多的帮助，就比如说得了胃病的人，可以尝试一天吃一些生花生，胃功能就会渐渐变好，或者是有结石的人也可以尝试着多吃一些花生也可以使自己的结石更快的康复，并且在疼的时候也可以吃些花生，还可以起到缓解疼痛的效果。
￥50现剥新花生米生新货特级粉皮新鲜大粒花生米不带壳榨油白沙花生仁大颗粒白沙花生米净重三斤【京东好评率%无理由退换￥91.69购买即使花生的营养价值再高，有些人也不能随意吃，花生的油脂含量是很高的，患有高血压高血脂的人就不该随意乱吃花生，一颗花生可以榨出一定量的油，吃多了就相当吃进许多的油脂，除了这些人，还有发胖的人也该拒绝吃花生，不仅仅是生花生，而是花生的所有种类都不该吃。
所以说，花生的营养价值让人喜欢，但是它的热量又让人感到害怕，有些人确实不敢随意的乱吃花生，不仅很容易引起肥胖，也让自己的身体变得不健康起来，而且吃花生要注意量，一次不要吃太多了。