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TUhjnbcbe - 2025/1/21 18:04:00
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年前学做了这道菜,就打算在春节露一手,广东顺德的当地特色菜,一般都是整只清远鸡,焗熟后切分或手撕,搭配一圈的小菜和调料,吃的时候现吃现拌,边拌边说吉祥话:“风生水起,顺德捞鸡,捞钱捞财捞运气!”过年做这道菜最应景,大吉大利吃鸡,吉祥如意吉利!自制拌料跟我做,简单快手来焗鸡。祝大家吉祥如意,捞财大吉!

By熊猫半糖

用料

鸡腿只盐焗粉1包葱1根姜4片黄瓜半根胡萝卜半根白芝麻5克炸花生米1把香菜根蒜1瓣味达美味极鲜酱油1勺味达美臻品蚝油1勺味达美清香米醋半勺盐3克糖3克红油1勺

做法步骤

1、准备好所需要的材料;

、电饭煲里倒入油1勺,铺上葱半根和姜4片;

3、将用盐焗粉腌好的鸡腿码放好,按下煮饭键;

4、跳至保温键后,取出鸡腿放凉;

5、切块或手撕大块,码放整齐皮朝上金灿灿;

6、准备配菜,葱丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜段、炸花生米、白芝麻;

7、制作料汁:蒜切末用热油浇出香味,加入味达美味极鲜酱油1勺、味达美清香米醋半勺、味达美臻品蚝油1勺、盐3克、糖3克、红油1勺,搅拌均匀;

8、将鸡肉、配菜和料汁一起上桌;

9、吃之前再将配菜全部放入;

10、料汁也倒入,戴手套抓拌均匀,抓拌的过程就是风生水起捞鸡捞财,全都捞;

11、寓意满满,吉利又有趣的顺德捞鸡就做好了;

小贴士

半糖有话说~1、用电饭煲焗鸡腿的方法,能够使鸡肉嫩滑多汁,如果水煮就煮0分钟看看,没有血水就可以,别煮老了;、配菜各有特点,最好不要减少品种,颜色、口感搭配合适;3、料汁不用太多裹住鸡肉就可以;

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

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