有些孕妈妈表示对自己不理解，以前那么不喜欢吃的东西为什么怀孕后特别想吃呢，而且经常嘴馋的不得了，都说孕期不能乱吃东西，那么孕妇嘴馋怎么办呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
1、花生
花生含有丰富的维生素E，有增强记忆、延缓衰老等作用。花生中含维他命E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，对人体具有很强的抗老化的作用。花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
2、开心果
开心果是人体内热量、必需脂肪酸中多不饱和脂肪酸、镁和磷的主要来源，而且也是蛋白质、钙、铁和B族维生素的主要来源。开心果可降低人体内胆固醇含量，减少心脏病的发生。并且开心果中含有丰富的油脂，准妈妈常吃开心果对胎宝宝大脑发育有益，可增强胎宝宝智力，但开心果不可多食，准妈妈的最佳适宜摄入量为每日5-8粒左右。
3、板栗
板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种维生素，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈妈常吃板栗，不仅能强身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟以及消除孕期疲劳。
4、低糖低盐的饼干
低糖低盐、少添加剂的饼干也是很好的零食，随拿随吃，随时补充能量。准妈可以常备一些，饿的时候吃上几片。也可以把饼干掰碎放进碗里，再在上面淋上一杯酸奶，饼干的香味伴着酸酸甜甜的奶味，味道甚好。
5、水果
孕妇吃水果应首选糖含量相对较低的水果，但也不能吃太多哦，不然会影响到正餐。苹果、樱桃、猕猴桃、无花果、梨、葡萄、香蕉、西柚等，水果的种类非常多，也深受喜爱，孕妈妈可以常换着不同品种来吃，早餐可以少量加一点水果，一般可在两餐之间或晚餐1小时后吃，但水果大多糖分高，也不宜多吃哦。需要注意的是，孕妇的体质大多偏热，如果吃偏热性的水果，比如吃荔枝、榴莲等，则容易上火，导致便秘。而，山竹、西瓜等偏寒性的水果也要慎吃。