北京专科痤疮医院 http://m.39.net/news/a_9323135.html夏天来了，大家都特别的喜欢，吃点小凉菜，喝着点啤酒悠闲的生活，可是大家知道吗，夏天虽然来了，空气虽然很好，但是吃凉菜的时候，也需要多多注意哦，今天小编和大家要介绍4个小凉菜，被很多网友堪称是最发胖的4道菜，很多胖子都特别的喜欢吃，也许你每天也都在吃，
第一道菜就是凉拌*瓜，可能大家觉得吃*瓜怎么可能发胖啊，其实大家都忽略了一点小细节，我们吃拌*瓜的时候，一般情况都需要放很多的豆油，还需要放一些耗油和各种添加剂类型的酱油，殊不知这些调料内含有大量的脂肪，吃多了就会发胖
第二道凉菜，就是老醋花生，我们都知道花生的影响是很大的，但是吃多了，就可能发生营养过剩的情况，而且很多人喜欢吃花生之前，都需要把花生炸一下，这样就会吃入大量的油，所以这样吃凉拌花生救赎热量特别的高，容易发胖
第三道凉菜，就是我们家家户户必不可少，尤其是东北人特别吃的猪皮冻，这道菜的形成，就是用大量的猪肉皮熬制而成，起脂肪和蛋白质特别的多，尤其是猪皮我们都知道油脂是很大的，而且热量很高，吃多了不胖才怪呢
第四道菜，凉拌腐竹，相信大家都明白一个道理，那就是*豆的营养很大，经常喜欢喝豆浆的都知道，一杯豆浆等于吃3斤猪肉的影响，而豆皮就是*豆制作成的，虽然这道菜看起来不太油腻，但是吃多了，肯定是容易发胖，对身体也不是很好，虽然影响价值特别的高，但是不要贪嘴，不要吃的太多，不然就会容易发胖
这几道凉菜，小编是几乎每天都会吃一道菜，但是小编能控制自己的嘴巴，就算爱吃也不会吃的很多，不知道大家是否和我一样，也喜欢每天吃一点小凉菜呢，这四道凉菜，大家是不是也都很喜欢吃呢？
