福建白癜风QQ交流群 http://www.cgia.cn/news/chuangyi/1669895.html[第一款木瓜眉豆花生章鱼干炖猪尾]
[健脾益肾，润肺养颜的材料]：
木瓜（半生熟）1个，眉豆50克，花生30克，章鱼干80克，猪尾1条，蜜枣2个，生姜3片。
[制作]
各种材料洗净。木瓜去皮、核，切块。章鱼干用温水浸泡，洗净，切块。猪尾刮毛，切段，飞水。
所有材料一起放进炖盅内，加凉开水毫升（5碗量），盖上盖，炖3小时，进饮时方下盐。为3～4人用量。
眉豆
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眉豆是广东民间最常用的祛湿食物之一，人们常用它来煲汤、煲粥、煲糖水。眉豆加花生是最常见的搭配方式。
[第二款节瓜眉豆炖鸡脚]
[消暑热，解疲乏，健筋骨的材料]：
节瓜克，眉豆40克，鸡脚4对，猪瘦肉克，蜜枣2个，生姜3片。
[制作方法]
眉豆洗净。节瓜去皮，洗净，切成大块。鸡脚去衣、甲，洗净，飞水。猪瘦肉洗净，切成大块。
所有材料一起放进炖盅内，加凉开水毫升（5碗量），盖上盖，炖3小时，进饮时方下盐。为3～4人用量。
[第三款花生眉豆炖猪瘦肉]
[补气活血，养脾和胃的材料]：
花生50克，眉豆30克，红枣6个，猪瘦肉克，
生姜3片。
[制作流程]
各种材料洗净。红枣去核。猪瘦肉切成大块。
所有材料一起放进炖盅内，加凉开水毫升（5碗量），盖上盖，炖3小时，进饮时方下盐。为3～4人用量。
[第四款眉豆花生核桃仁炖猪排骨]
[祛湿气，解困乏的材料]：眉豆、花生各30克，核桃仁20克，猪排骨克，
蜜枣2个，生姜3片。
各种材料洗净。猪排骨切段，飞水。
所有材料一起放进炖盅内，加凉开水毫升（5碗量），盖上盖，炖3小时，进饮时方下盐。为3～4人用量。
[第五款云苓眉豆炖猪排骨]
[健脾胃的材料]：
云苓30克，眉豆60克，猪排骨克，蜜枣2个，生姜3片。
各种材料洗净。猪排骨切段，飞水。
所有材料一起放进炖盅内，加凉开水毫升（5碗量），盖上盖，炖3小时，进饮时方下盐。为3～4人用量
