北京白癜风治疗要花多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/凉拌海带和黄瓜拌腐竹，碘含量丰富，客人吃了都说好！我是百家号作者
海带，他的碘的含量相当的丰富，对甲亢也就是我们平时说的粗脖子病有很好的预防和治疗作用。海带的维生素和矿物质含量也很丰富，真没想到这个小小的海带有这么多的功效，一定要多吃一点海带，对我们的身体才有帮助。下面小编给大家分享一下这道凉菜凉拌海带的做法。下面我们来看一下海带克，蚝油3克，酱油5克，盐少许，米醋适量。红油8克。烧烤料5克。
下面来看一下这道菜的首先我们把买回来的海带，我们买回来的时候还在，就是熟的，所以我们买回来之后，只要把他放到清水里面洗干净。因为还在里面会存在很多的沙子，所以我们洗的时候一定要多洗几遍，然后把海带上面的粘东西全部都洗掉。然后我们在把海带放到案板上，卷起来，然后。把海带切成丝就比较简单容易些了然后我们再切海带的时候不要切得太粗。
因为把海带切得细一点，才会更加的入味儿。然后我们再来调一碗好吃的酱汁儿。蚝油，酱油，米醋，红油拌在一起调匀。然后我们先把盐撒到还在上面。拌均匀片刻就可以入味了然后再把调好的酱汁儿到在海带上面拌匀。我们把海带拌匀后静置二三十分钟，让它入味儿。然后我们最后撒上烧烤料，烧烤料里面有辣椒粉。孜然粉等味道比较单纯的辣椒粉会更加的好吃。下面来看一下这道。凉拌海带丝的小窍门儿。首先，我们还带加入醋之后会变得稍稍有点硬，如果不喜欢的话可以把错省略掉。
我们这道黄瓜拌腐竹，很多人都非常喜欢吃。而且这道凉菜的营养价值还非常多高？在我们这边过年的时候。这道黄瓜拌腐竹是必不可少的一道小凉菜。下面给大家分享一下这道黄瓜拌腐竹的制作方法。首先，我们准备腐竹适量，黄瓜两根儿，木耳一把，香菜一根，小米椒两个，蒜瓣，四个糖一勺。味极鲜适量辣椒粉适量，熟花生米一把，醋适量。黄瓜拌腐竹的首先，我们将腐竹，木耳肉，凉水泡发，然后我们再将小米辣两个蒜瓣儿三到四个。然后我们把它切碎放到盘子里备用，然后我们再将泡发后的。
木耳和腐竹。下到开水锅里面戳一下水。捞出来过凉水。然后我们把它晾干水费，把切好的蒜瓣儿，小米辣和糖。叫加入一勺糖。锅中加入油，加入花椒，然后再加入八角。烧热之后我们将热油泼到菜上，然后加入凉拌醋两勺，再加肉味鸡鲜四勺，在加入辣椒粉少许拌匀。我们再将切好的黄瓜和香菜，熟花生米拍碎加入菜中拌匀。好啦，我们这道美味的黄瓜拌腐竹就做好了，下面给大家分享一下这道菜的小窍门儿。首先我们辣椒粉可以加也可以不加，喜欢吃辣椒的就多加点，看起来有食欲。
黄瓜虽然是一道非常便宜的小食品。但是它的使用功效却非常的之大。黄瓜可以抗肿瘤，黄瓜中含有葫芦素c，具有提高人体免疫力功能的作用。黄瓜可以达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可以治疗慢性的肝炎和迁延性的肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期的作用。黄瓜还可以抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素e，可以起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜中的黄瓜没有很强的生物活性能，有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣涂擦皮肤，有润肤，舒展。皱纹的功效。黄瓜还可以防酒精中毒黄瓜中所含的。
精氨酸和谷氨山对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用。可以预防酒精中毒。黄瓜还可以降血糖，黄瓜中所含的葡萄糖苷，果糖等不参与通常的糖代谢过糖尿病以黄瓜带淀粉类的食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。黄瓜还可以减肥强体。黄瓜中所含的丙醇二酸可以抑制糖。物质转化变为脂肪。此外，黄瓜中的钎维素对促进人体肠道内的。腐败物质的排除和降低胆固醇有一定的作用。能强身健体。黄瓜还可以健脑安神黄瓜中含有。毕业对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志，辅助治疗失眠症。
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