我们知道牛奶的营养价值，所以很多人都喜欢把牛奶当成早起和睡前的营养补给必需品，只是纯奶的营养价值虽高可是总喝也还是会喝够，毕竟淡而无味，怎么才能加点味道，又能保证营养所需呢？小编最喜欢的口感还是花生牛奶的味道，比起加水果和麦片，花生的加入让人更有满足感！
首先花生的营养也很丰富，它里面含有大量的钙能帮助人体骨骼的发育，同时还可以抗老化抗衰老，并且有治疗感冒和咳嗽的神奇功效，因为花生中所含的脂肪油可以起到润肤止咳的功效，如果你呼吸道有些不适时，建议日常服用一些花生。
那么当花生和牛奶结合，各自的营养成分可以完全保留，还能让口感更好，而且制作起来还超级方便，简单了两个步骤就搞定了！
第一步，把适量的花生放入烤箱，烤3-5分钟，或者用煎炒锅干炒3-5分钟，让花生的香味更浓郁；
第二部，把处理过的花生和适量的牛奶放入榨汁机中，搅拌2分钟即可；
要么要注意的是：花生不处理可以直接使用，味道也很好，其次就是榨汁后如果给孩子喝，建议过筛后再喝，毕竟孩子的嗓子眼比较细和嫩哦。
如果这简单的两步你都嫌麻烦，那么就直接把花生磨碎，直接撒在牛奶上，虽然融入感不是很完美，但是能增加拒绝感，就看你喜欢什么样的感觉了。
你喜欢和花生牛奶么？有什么跟好的制作方法么？欢迎留言，感谢
