小孩白癜风好不好治 http://m.39.net/pf/a_5270056.html市面上得到食物很多都是大家常见的，每一种食物的营养想必大家也是知道的，但是同种食物但是不同的品种，而且营养价值要比原本的食物更加高的，应该就很少人知道了。所以这次小妖就要介绍一款食物，它的营养丰富，但是却很少人知道呢！“黑花生”的营养价值要比普通花生高，据说常吃还能使白发变黑！
图中的这款就是：黑花生了，市面上有蛮多品种的花生，有的是红皮的，有的就是普普通通的花生，不过大家最少吃的一款就是这黑花生了。倒不是因为它在市面上比较少见，更多的是因为很少人吃过，所以大家都不想轻易去尝试，所以还是吃成了平常吃的花生了呀
这款黑花生的表壳长得倒是跟普通花生一样，不过它里面就是黑色的，它算是一款彩色的花生，而且也有不少人把这款黑花生叫做富硒黑花生。黑花生对土壤要求并不严，所以在很多地方都是可以种植的，所以现在的市面上倒是有不少在卖黑花生的
这款黑花生蒸熟后自然还是黑色的啦，为什么要说它比普通的花生跟红花生的营养高呢，是因为它粗蛋白质含量较高，而且在很多的营养里也是要比它们高上很多，知道这款黑花生的人都会选择用它来代替普通的花生食用呢！
这款黑花生之前还有庄家说，每天固定吃9粒黑花生就能把白头发变黑，还能血压变得正常，以及还可以预防因缺少人体需微量元素而造成的多种病症呢。而且还可以防癌，保护肝脏，保护心肌健康等等的功效呢。所以可见的这款黑花生的营养价值可是不容小视的
这款黑花生有很多的做法，最常见的就是把它给蒸起来，撒上一点盐后，无论是拿来配粥还是下酒都是不错的选择呀。当然了也有不少人喜欢把黑花生拿来炖汤，毕竟它的营养价值这么高，拿来炖汤可见的也是补上加补了，而且家里有老人小孩的说也是可以喝喝的！不知道这次小妖介绍的这款黑花生，你们有没有吃过呢？
