花生有这些好处哦 [复制链接]

花生，又名落花生，小时候在语文课上学过一篇关于它的文章，那时年纪小，觉得花生就是一种农作物，长大后发现花生有这么多好处。

花生的好处

降低胆固醇，疏通血管

花生为什么叫“长寿果”？用一句话来说，“人和血脉相同的寿命”，花生对血管的影响是显著的。

每个人的血管需要定期清洗。大家平时经常吃胆固醇含量高的食物，如果身体不能完全消化，血管内壁就会附着薄胆固醇。花生中一种叫亚油酸的物质，能很好地清洁这种胆固醇，清洁血管，预防心血管疾病的发生。

补充血小板含量

贫血和体质不好的朋友血小板都比一般人要低，血小板含量比较低的人群如果想要提高你体内的血小板，那就建议你可以多吃花生。

补气血

发现在生活中有很多女性朋友天生体质冷，建议平时可以多买花生当零食吃。因为花生有补充气血的效果，对调节身体很有帮助。